Fitness für das Leben

Fragt ihn jemand, was «CrossFit» ist, antwortet Valentino Herrera stets mit der Aufforderung: «Probier’s aus!» Um dann mit einem Strahlen im Gesicht anzufügen: «Für mich ist es mit Abstand die ganzheitlichste und funktionellste Sportart, die ich kenne.» Es ist ein hochintensives Kraft- und Ausdauertraining, das funktionelle Bewegungen aus Bereichen wie Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport kombiniert. Dabei gleicht keine Trainingseinheit der andern. Das Ziel ist es, den Körper ganzheitlich zu stärken und die Fitness zu verbessern. «Wir machen keine Wettkämpfe, sondern Fitness für das tägliche Leben», führt der ehemalige Profiboxer aus. Weshalb sich das Training sowohl für Profisportler als auch für Anfänger eigne. «Es ist intensiv, aber kurz und die Übungen werden individuell auf die Mitglieder angepasst.» Trainiert wird in Gruppen von maximal zwölf Personen, um eine enge Zusammenarbeit zwischen den Coachs und den Teilnehmenden zu gewährleisten. Unterteilung nach Alter, Geschlecht oder Level gibt es nicht. Im Fokus steht das gemeinsame Trainieren, das gegenseitige Anspornen und über die eigenen Grenzen hinauswachsen. Wer neugierig auf das neue Trainingsangebot ist, kann sich an der offiziellen Eröffnung am Sonntag, 23. Februar, ab 9 Uhr selbst ein Bild vom Team und der «CrossFit»-Halle an der Thomas Bornhauserstrasse 8 machen. Die beiden Demo-Klassen sind zwar schon ausgebucht, zuschauen ist aber jederzeit erlaubt. Anschliessend laden Leckereien vom Grill zum Verweilen und Kennenlernen ein und eine Verlosung lockt mit attraktiven Preisen. Und wer nicht vor Ort sein kann, findet sämtliche Infos zu «CrossFit Arbon» online auf cfarbon.ch.